适度□动对于保持身体健康、增强□□功能、改善□体代谢起着□关重要的□□□长寿□们通常有规律的锻炼习惯,比如□步、打太极、瑜伽等。适度运动□仅可以延□身体衰老,还可以□高人体的抗病能力,降□患病□险□□> 适度运动□于保持身体□康、□□心肺功能、改善身体代谢起□至关重要□作用。长寿者□通常有规律的锻□□惯,比如□步□打太极、瑜伽□。适□运动不仅可以延缓身体衰老,□可□提高人□的抗病能力□降低患病风险。 适度运动对于保□□体□康、增强心肺功能、□善身体代谢□着□关□要的作用。长寿者们通□有规律的□炼习□,比如散步、打□极、瑜伽等。适度运动□仅可以□缓身体衰老,还可以提高人体的抗病能力,降低患病□□。□□p> 适度运□对于保持□体健□、增强心肺功能、改□身体代谢起着至关重□的作用。□寿者们通常有规律的锻炼□惯,比如散步、打太极、瑜伽等。□□运□不仅□以□缓身体衰老,还可以提高□体的抗病能力,降低患病□险。 适度运动□于保持身□□康、□强心肺功能、改□身体代谢起□至关重要的作用。长寿者们通常有规□的锻□习□,比如散步、□太□、瑜□等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,□可以提高人□的抗病能力,降低患病风险。