除了自我控制□调□,有时候也□以借助外部资源进行□绪□理。与家人、朋友或心理专□沟通交流是一种很好□方式,可以得□理解和□□,减轻心□压力□释放情绪。□/p> 除了□□□制和调节,有时□也可□借助外部资源进行情□□□。与家□□朋友□心理专家沟通交流是一种很好的方式,可□□到理解和□持,减轻□理□力,释放情绪。□/p> 除□自我控制和调节,有时候也可以借助外部□源进行情绪管理。与家□、朋友或心理专家沟通交流是□□很□的方式,可以得到理□和□持,□轻心理□力,释放情绪。 □了自我控制和□节,有时□也可□借助外部资□□行情□管理。与□人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方□,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放□绪□□/p>