饮食是影响人体健康□重要因素之□。科学合理□饮食结构可以为身体提供足够的营养,增强免□□,□止疾病的□生。长寿者常常坚持健康饮食,多食用蔬菜水果、粗粮和膳食纤维,少摄□高糖高脂□食物,这有助□延长寿命。<□p> □食□□响人体健康的重要因素之一。科学合□的饮□结构□以为□□提供□够□营养,增强免疫力,防止疾病的发□□长寿者□常坚持健康饮食,多□用蔬菜水果□粗粮和膳□纤维□□摄入□糖高脂肪食物,这有□于延长寿□□□> <□>饮□是影响人□健康的重要因□□一。科学合理的饮食结构可□为身体提供足够的营□□增强免疫□,防止疾病的发生。长寿者常常坚持健康□食,多□用□菜水果□粗粮和□食纤□,少摄□高糖高□肪食物,这有助于延长寿命□□>