除了自我控制和调节□有时候也可以□助外部资源进行情□管理□与□人、朋友或心理□家沟通□流是一□□好的方式,可以得到理解和□□,减轻心理压力,□放情绪。<□p> 除了□我控制和□□,□时候也□以借助外部资源□行情绪管理。与□人、□友□心理□□沟通交□是□种很好的方□,可以得到理□和支持,减轻心理压力,释□情绪□
除了自我控制和调节□有时候也可以借助外部资源进行情绪管□。与家□、朋友□心理专家沟通□流是一种很好的方□,可以得到理解和支持,减轻□理□力,释□情绪。<□□><□>除了自我□制和调节,有时□□可以□助外部资源□行情绪管理。与家□、朋友或心理专家沟通交□是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力□释放情绪。