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剧情简介
倾听自己的内心□学□用言语和□□描述自己的情□体验，可以帮助□们□深入地□解自己的情绪状态。情绪日记是一个很好的方□，可以记录自己的情绪变化过程，有□于观察□分□自己□情绪模式。<□p> □听自己的内心，学会用言语和文字描述□己的情感□验□可以帮□□□更深入地了□自□的情绪□态。情绪□记是一个很好的方式，可以记录□□的情绪变化过程，有助□□察和分析自己的情□□式。□/p>□p>倾听自己的□□□□会用言语和文字描述自己□情感体验，可以帮助我们更深入地了解□己的情绪状态。情绪日记是一个很好□方式，可以记录自己的情绪变化过程□有助于观察和分□自己的情□模式。
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