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剧情简介
适□运动对□保□□体健□、增强心肺功□、改善身体□谢□着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散步□打□极、瑜伽等。适度运□不□可以延缓身体衰老，还可以提高□体的□病能力，降低□病风险。<□p□ 适度运动对于保持身体健康、增强心肺功□□改善身体□谢起着□关重要□作用。长寿者□通□□规律的锻炼习惯，□□散步、打太极、瑜伽等。适度运□不仅可以□□身体□老，□可以提高人体□抗病能力，降低患病风险。适度运□对于保持身□健康□增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作□。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比□散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰□，还可以提高□体的抗□能力，降低患病风险。 □□运□对于保持□体健□、□强心肺功能、改□身体代谢起着至关重要的作用。长寿□们通□有规律的锻炼习惯，比如散□、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提高□体的抗□能力，降低□病风险。
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