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饮食是影响人体健康的重要□素之□。科学合理的□食结构可以为身体提供足够□营养,增强免疫□,防止□□的发生。长寿者常常坚持健康□食,多食用蔬菜水果、□粮和膳□纤维,少摄入高糖高脂肪□物□这有助□延长寿命。<□p>□p>□食是影□人体□康的重要因素□一。科学□理的饮食结构可以为身体提□足够的营养,□强免疫力□防止疾病的发生。长寿者常常坚持健康饮食,多食用蔬菜水果、粗粮和膳□□□□□摄入高糖高脂肪食□,这有助于延长寿命□<□p□<□>饮食是影响□体健康□重要因素之一。科学合理的饮食结构可以为身体提供足够的营养□增强免疫力,防止疾病的□生。长寿者常□坚持健康饮食□多食用蔬菜□果、粗□和□食纤维,少摄入高糖高脂□食物,这有助于延长寿命。 □p□饮食□影响人体健康的重□因素之一。科学合理的□食结构可以为身体提供足够的营养,增强免疫力,防止疾病的发生□长寿者□常坚□健康□食,多食用蔬菜□果□□粮和膳食纤□,少摄入□糖高脂肪食物,这□助于延长寿□。