社□压力□常□自□们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心□现不佳□担心他人的看法等□可能成为社交压力的原□。在面对社交压□时,重要的是树立自信心,接□自己并尝试放宽对□己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可□帮助减轻社交压力□ 社交压力常常源自人们对他人□期待以及□身的社□焦□。担心被拒绝、担心表□不佳、担心他人的看法等都可□成为社交压力的原因□在面对社交□力时,□要□是树立自信心□接受自己并尝□放宽对□己的要□。逐渐扩展社交圈子、培□兴趣□□,也可以帮助□轻社交压力。□/p> 社交压力常常源自人们对他人的期待□及自身□社交焦虑。担□被拒绝、□心表现不佳□担心他□的看法□都可能成为□交压力的原因。在面□□□压力时,重要的□树立自信心,接受自己并□试□宽对自己的□求。逐渐扩展社交圈子、培□兴趣爱好,也可以帮助减轻社交□□。 社交压力常□源自人们对他人的期待以及□身的□交□虑。担心□拒绝、担心表现不佳□担心□人□看□等都可能成为□交压力的原□。在面对社交□□时□重要的是树立自信心,接受自己□尝试放宽对自己□要求。逐渐扩展社交圈子、培养□趣爱□,也可以帮助减轻社交压力。□/p>