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剧情简介
□了□我控制和调□，有□候也可□借助外部□源进□情绪□□。与家人、朋□或心理专家沟通交流是一种很好的方式□可以得到理解和支持，减轻心理压□，释放情绪。<□□> 除了自我控制和调节，有时候也□以借助外部资□□□情绪管理。与家□、朋友或心理专家沟通交流□一种很好的方□，□以得到理解和支持，□轻心理压力□释放情绪。□了自我控制和调节，有时候也□以借助□部资源进行情绪□理□与家人、朋友或心理□家沟通交流□一种□好的方式，可以得到理解和□持，减轻心□压力，释放□绪。<□p> 除了自我控制□调节，有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专□□通交流□一种很好□方□□可以得到理解和支持，减轻心理压力，释放情绪。□/p> □□自我控制和调节，□时候□□以借助□部资源□□情绪管理□与家人□□友或心理专家沟通交流是一种很好的方式，可□得到理□和□持，减轻心理压力，释放情绪。
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