饮食是影响人体健□□重要因素之□。科学合□的□食结构□以为身体提供足□的营养,增强免疫力,防止疾□的发□。长寿者常常坚持健康饮食,多食用□菜水果、粗粮和膳□纤维,少摄入高□高脂肪食物,这有助□延□□命。□/p><□>饮食是影响人体健康的重要因素之一。科学合理的饮食结构可以为身体提供足够的营养,增强□疫力,□止疾病的□生。长寿者常□坚持健康饮食,多食用蔬菜□果□粗粮□膳食纤维,少摄入高糖高脂肪食物,这有助于延长寿命□□> 饮食是影响□体健康的重要因素之一。科学合理的饮食结□□以为身体提供足够□营养□□强□疫□,防止疾病的发□。长寿者常常坚□□康饮食□多食用蔬菜水果、粗粮□□食纤维,少摄入高糖高脂肪食物□这有助于延长寿命□