适□运动对于□持身体健康、增强心肺功□□改善身□代谢起着至□重要的作用。长□者们通常有规律□锻□习惯,比如散□、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以□□人体的抗病能力,降低患□风险□□□p□ 适□运动对于□持身体健□、增强心肺□能、改善身体代谢起着至□重要□作用□长□□们通□□规律的锻炼习惯□□如散步、打太极、□伽□。适度运动不仅可以延缓身体衰□,还可以提高人体的抗病□力□降低患病风险。<□□> 适度运动对于保持身体健康、增□心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律□锻炼习惯,比如散□□打太极、瑜伽等。适□运动不仅可□延缓□体衰老,还可以提高人体的抗病□□,降低患病风险。 适度运动对于保□身体健康、□强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作□。长寿者们□□有规律□锻□习惯□比□散□、打太极、瑜伽等。适度运动不仅□□延缓身□衰老,还可□提高人体的□病□力,降低患病风险。□/□□<□>适度运动对于保持□体健康、增强心□功能、□善身体代谢起着至关重要的作用□长寿□们通□有规律的锻炼习惯□比如散□、打□极、瑜□等。适度运动不仅□□延缓身体衰老,还可以□高人体的□病□力□降低患病风□。<□p>□p>适度运动对于保持身体健康、增强心肺□□、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习□□比□散步、打太极、□伽等。适度□动不仅可以□缓身□衰老,还可□提高人体的抗病能力,降低患病风险。□/p>