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剧情简介
深呼吸是□种被广泛认可的简单有效的情绪调节□巧。当我们感□焦虑或□怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于□复情绪、□轻压力。 深□吸□一种被广泛认可的简单有效□情绪调节技□。当我们感到焦虑□愤怒时，□以尝试专注地做几次□□吸，放慢呼吸节□□有助于平复情绪、减□压□。□/□□ 深呼吸是一种□广泛认可的简单有效的情□调节技巧。当我们感□焦虑或愤怒时□可以尝试专注地□几次□□吸，放慢□□节奏，有助于平复情绪□减□压力。□/p> 深呼□□一种被广泛□可的简□□效的情绪□节□巧。当我□□到焦□□愤怒□□可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢□吸节奏，□助于平复□绪、减轻压力。
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