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剧情简介
□呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情□调节技巧。□我们感□焦虑或愤□□，可□尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复□绪、减轻压□。□/p> 深呼吸是一种被□泛认可的简单有效的情绪□□技巧。当我□感到焦虑或愤□时，可以□试专注□□几次深呼□，放慢呼□节奏，□助□平□□绪、减轻压力。□/p> 深呼□是一种被广泛认可□简□有效的情绪调节技巧。当我们感□焦虑或愤怒时，可□尝试专注地做几次□□吸□放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减□压力。 深呼吸是□□被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。□我□感□焦虑或□怒时，可□尝试专注地□几次深呼吸，放慢□吸节奏，有助于□复情绪、减轻压力。□/p> 深呼吸□一种被□泛□可的简单有效的□绪调节□巧。□我们□到焦虑或愤怒□，可□尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平□情绪□减轻□□。
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