适度运动对于保持□体健康□增强心肺功能□□善身体代谢起着至关重要的作用。□寿者□通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太□、□伽□。适度运动□仅可以延缓身体衰老,还可以提□人体的抗病能□,降低患病风险。□> 适度运□对于保持身体健康、增强□肺功能、改□身体代谢□着至关□要的□用□长寿者们通□有规律的锻炼习惯,比如散□、打太极、□伽等。适□运动不仅可以延缓□体衰老,□可以提高人体的抗病能力,□低患病风险□□/p□ 适度运动对于□□身体健康、□强心肺功能□改善身体代谢起着□□重要的作用。长寿者们通常有□□□锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可□延缓□□衰老,还可以提高人体的抗□能力,降□患病风险。 适度运□□于保持□体健康□□强心肺功□□□善身体代□起着至关重要的作用□长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散□、打太□□瑜伽等。适度运动不仅□以延缓身体衰老,还可以提高人体的抗□能力,降低患□风险。□> 适度运动对于保持身体□康、增□心□□能、□善身体□谢起□至关重要的□用。长□者们通常有规律的锻炼□□,比□散步□打太□、瑜伽等□□度运动□仅可□延缓身体衰老□还可以提□人体的抗病能□,降低患病风□。