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剧情简介
深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当□们感到焦虑或愤怒时，□□尝□专□地□□次□呼吸，放慢呼吸节奏□有助□平□情绪、□轻压力。 深呼吸是一种被□泛认可的简单□效的情绪□节技巧。当□们□到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复□□、减轻压□。□□p><□>深呼吸□□□被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到□虑或愤怒时，可以尝□专注地做几次□呼吸，放慢□吸节奏，有助于平复情□、□轻压力。 深呼□□一种被□泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当□们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地□几次深呼□，放慢呼吸□奏，有□于平复□绪、减轻□力。<□p>
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