社交压力常常源自人们对他人的期待□及□身的□交焦虑。担心□拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压□的□因。□面对社交压力时,重要的是树立自信□,□□□□并尝试放宽对□己的要求。逐渐扩展社交圈□、培□□趣爱好,也□以帮助减轻社交压力□ 社交压力常□源自人们对他人的□待以□自身□社□焦虑。担心被拒□、担心表□不佳、担心他人□看法等□可能成为□交压□的原因□在□对社交压力时□重要的是树立自信心,接受□己并尝□□宽对□己的□求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也□以□助□轻社交压□。 社交压力常常源自人们对他□的□待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担□表现不佳、担心他人的看□等□□能□为社交压力的原因□在面对社交压力时,重要的是树立□□心,接受自己并尝试放宽对自己的□求。逐渐扩□社交圈子、培养□趣爱好,也□□帮助减轻社交压力。□□ □p□社交压力常常源自人们对他人□期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝□担心表现不□、担心他人的看法等都可能□为□交压力的原因□□面□社交压力时,重要的是□□自信心,接受自己并□试放宽对自己的要求□逐渐扩展□交□子、□养兴趣□好,也□以帮助□轻社交压力。□□p>