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社□压力常常□自□们对他人□期待□及自身的社交焦虑。□心被拒绝、担□表现不佳□担心□□的看法等都可能成为社交压力的□因。在□□社交□力时,重要的是树立自信心,接受□己并□试放宽对自己的要求□□□扩展□交圈子、□养兴趣爱好,□可以帮助□轻社交压力。 社□压力常常源□人们对他人的期待以□自身的社交焦虑。担□被拒绝、担心表现不佳□担心他人□看□等都可能成为社交压力的原因。在面□社交□力时,重□的是树□自信心□接受自己并尝试放宽对自□□要求。逐□扩□□交圈子、培养兴趣爱好,也□以帮助减轻社交压□□<□p> 社交压力常常□自人□对他人的期待以及自身的社交焦□。担心被拒绝□□心表现不佳、□心他人的□法等都可能成为社交压力的原因。在面对社□□力□,重要的是□立自信心,接□□己并尝试放宽□自己的要求□逐渐扩展□交□子□培养兴趣爱好,也可□帮助减轻社交□力。
社交压力常常源□人□□他人的期□以及自□的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的□法等都可能□□□交压力的原因。在面对社交压力时,重□的是树□自信心,接受自己并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。