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<□>社交压力□常源自人们□他人的期□以及自身□社交焦□。担心被拒绝、担心□□不佳、担心他人□看法等□可能成□社交压力的原因。在□对社交压力时，重要的是树立自□心，接受自□并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩□□交□子、□养兴趣爱好，也可以帮助减轻社交压□。□/p>

社交压力常常源□人们对他人的期待以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、□心□现□佳、担□他人□□□等都可能成为社交压□的原□。在面□□交压力时，重要的是树立自信□，接□自己并尝试放宽对自己□要求。逐渐扩展□交圈子、培养兴趣□□，也可以帮助减轻□交压力。□□压力□常□自人们对他人的期□以及自身□□交焦虑。担心□□绝、担心表现不佳、担心他人的看□等都可□成为社交压力的原□。在面对社交压□时，重要的是树立自信心，接受自己并尝试放宽对自□的要求。逐渐□展社交圈子、培养兴趣爱□□也可以□助减轻社交压力。

社交压□常□源自人们对□人□期待以及自身的社交焦虑。□□被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都□能成为社交压力的原因。在□对□交压力时，重要的是树立自□□，接受自己并尝试放宽对自己□要求。逐渐□展社交圈子、培养兴趣爱□，也可以帮助减□□□压□。

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