另外,通过运动、音□、阅读等方式也可以帮助我们□□情绪。每□人都可□找到适合自己的情绪调节方法,建立起日常生活中的情绪管理习惯。□/p>□p□另外,□过运□、音乐、阅读等□□也可以帮助□们调节情□。□个人□可□找到适合自己的情绪调节方□□建立□日常生活中的情绪□理习□。 另外,通过□动、□乐、阅读等方□也□□□助我们调节□绪。每个人都可以找到适合□己的情□□节方法,建立起□常生活中的情绪管理习□。<□p□ □外,通□运动□音乐、阅读等方式也可以帮助□□调节情绪。□□人都可□找到适合自己的情绪调节方法,□立起日常生活中的情绪管□习惯□