除了自□控制和调□,有时候也可以□□外部资源进行□□管理。□家□、朋友或心理专家□通交□是一种很好的方式□可以得到理解和支持,□轻□理压力,释放情□。□> 除了自我□制和调节,有时候也可以□助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方□□可以□到理□和支持,减轻心□压力,释放情绪。<□□□□□>除了自我控□和调节,□时□也□以借□□部资源进行情绪管理。与家人、朋友□心理专家□□□流是一种很好的方式,□以得到理解和□持,减轻心理压力,释放□绪。 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理□与□人、朋□或心理专□沟通交流是□种很□的方式,可以得到理解和□持,减轻心理压力,释放情绪□ 除□自我控制和调节,有时候也□以□助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理□家沟通交流□一种□好的方式,可以得到理解和支持□减轻心理压力,释放情□。 除了自我控□□调□,有时候也可以借助外部□源进□情绪管理。与家人、朋□或□□专家沟通交流是一□很好□方式,□以得□理解和支□,减轻心理压□□释放情绪□<□p□