适度运动对于保持身体健□、增强心肺功能、改□□体代谢起着至关重要的□用。长寿者□通常□□□的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。□度运□不仅□以□□身体衰老□还可以□高人体的抗病能力,降低□病风险。 适度运动□于保持身体健康、增强心肺功能、改善□体代谢起□至关重要的□用。长寿者□□□有规□的锻炼习惯,比如散步、打太□、瑜伽等。适□运动不仅可以□缓身体衰□,还可以提□人体的抗病能力,降□□病风险。 □度运动□于保□身体健康、增强□肺功□、改善身□代□□着至关重要的作用。长寿□们通常□规律的锻炼习惯,比如□步、打太□、瑜伽等。适度运□□仅可□□缓身体衰老,还□以提高人体□□病能力,降□患病风险□ □度运□对于□持□体健康□增强心肺□□、改善身体代谢起着至关重要的作用。□寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、□伽等。适度运动不仅□以延缓身体衰老,还可以提高人体□抗病能力,降低患病风险。