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适度运动对于保持身体健康、□强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作□。□寿者们通常有规律的□炼□惯□比如散□、打太极□□伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提高□□□抗病能力，□低患病风险。

□度运动对于保持□体□康、增强心□功□、□善身体代谢□着至关重□的作用。长寿者们通常有规律的锻□习□，比如散步、打太极、瑜伽□。适度□动□仅可以延缓身体衰老□还可□提高人体的抗病能力，降低患病□险□

适度运动对于保持身体健康、□强心□功能、改□身体代谢起着□关重要□作用。长寿者们通常有规律□锻炼习惯，比如□步□打太极、□伽等。适度□动不□可以延缓身体衰□□还可以提高□体的抗病能力□降低患□风险。□/□>

适度运动对于保持身体健康、□强心肺功能、改善□体代谢起着至关重要□□用。长寿者们通常有□律的□炼习惯，比如散步□□太极□瑜伽等。适度运□不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体的抗病□力□降低患病风□。

□度运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢起□至关重要的作用。长寿□们通常有规律的锻炼习惯，比如散□□打太□、瑜□等。适度运□不仅□以延缓身体□老□还可以提高人□的抗病能力，降低患□风险。<□p>

□度运动对□保持身□□康、增强心肺功能、□善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻□习惯，□如散□、打太极、□伽□。适度□动不仅□以□□身□□老，还可以□高人体的抗□能力，降低患病□险。

• HD 9.0

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