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剧情简介
倾听自己的内□，学会□言□和文□描述自己的情感体□，可以帮□我们更深入地了解自己的情绪状□。情绪日记是一□很好的方式，可以记录□己的情□变化过程□有助于观察和□析自□的情绪模□。 □听□己的内心，学会用言语和文字描述自己的□□体验，可以帮助□们更深入□了解自己的情□状态。情绪日记是□个很好□方式□可□记录自己的情绪变化过程□有助于观察和分析自己□情绪□□□ 倾听□己的内心，□会用言语和文字□述自□□情感体验，可以帮助我们□深□地了□自己□情绪状态。情□□记是一个很好的方式，可□□录自己的情绪变化过程，有助于□察和分析自己的情绪模式。
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