社交压力常常源自人们对他人□期待以及自身的□交□虑。担心□拒□、□心表□□佳、担心他人□看法等□可□成为社交压力的原因。在面□社交压力□,重要的□树立自□心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。□渐扩展社交圈子、培养兴□爱好,也可以帮助减轻社□压力。<□□> 社交压力常□□自人们对他人的期待□及自□的□交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担□他人的看□□都可能成为社交压力的原因。□面对社□压力时,重要的是树立□□心,□□自己并尝□□宽□□己的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交□力。<□p><□>社交压力常常源□人们对他□的期□以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担□表现不□□担心他□的看法□都可能成为□交压力的原因。□面对社交压力时,重要的是树立□信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈□、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻□交□力。 社交压力常常□自人们对他人的期待□及自身的□□焦□。担心被拒绝、担心表现不佳、□心他□的□□等都可能成为社交压□的原因。在面对社交压力时,重要的是□立□信心,□受自己并尝试□宽对□己的要求。□渐扩□社交圈□、培养□趣爱好,也可以帮助减轻□交压力。