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<□>适度运动对于保持身体健康、增□心肺功能□改善身体代谢起着至关重要□作用。长□者们通□有规律的□炼习惯，□如散步□□太□、瑜伽等。适度运动不仅□以延缓身体衰老，还可以提高人体的□病能力□降低患病风险。

适度运动对于保持身体□康、□强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用□长寿者□通常有规律□锻炼习惯，比如散□、打太极、瑜伽□。适度运动不仅可以延缓□体衰老，还可以提□□体的□□□力，降低患□风□。

适度运动对于保□身体□康、增强□肺□能、改善身体代□起着至关重要的□用。长寿者们□常□□律的锻炼习□，□如散步□打太极□瑜伽□。适度运动不仅可以延缓□□□老，还可以□高人□的抗病□力，降低患病□□。□/p>

适度运动对于保持身体健□、增强心肺功□、改善□体代谢□着至关重要的作用□□寿者们通□有规□的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体□抗病能力，降低患病风险。

适度运动对于保持身□健康、增强心肺功能、改善身体代谢起着□关重要的作用□长寿者们通常有规□的□炼习□，比如散□、打太极、□伽等。适度运动□仅可以延缓身体衰□，□可以提高人体□□病能力□降低患病风险。

• HD 9.0

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