□度运动对于保持身体健康、增强心□功能、改善身体代谢□着□关□要的□用□长寿者们通常有规律的□炼习惯,比如散步、打太极□瑜伽等□□度□动不仅□以□缓身体衰老,还□以提高□体的□病□力,降低患病□险。□><□>适度运动对□保持身体健康、增强心肺功能、改善身□□□起□□关重要的作□。长寿者们通常有规律□锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜□□。适度运动不仅可以延缓□体衰老,还可以□高人体的抗病能力□降低患病风险。□><□>适度运□对于保持身体□康、增强□肺功能、改善身体代谢起□至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻□习惯□比如散步、打□极、瑜□等。适度□动不仅可以延□身体衰老,还□以提高人体的抗病能力,降低患病□险。□/p> 适度运动对□保持身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿□们通常有规律□□炼习惯,□如□步□打□极□□伽等。□度运动不仅□以延缓身体□老,还可以提高□体的抗病能力,降低患病风险。 适度运动对于保持身体健康、增□心□功□、改善□体代□□□至关□要的作用。长寿者们□常有□律的锻炼习惯,比□散□、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可□延缓□体□老□□可以提高人体□抗病能力,降低患病□险□