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更新：2025-11-29 04:59:05

简介：□p>□交□力□常源自人们□他人的期□以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表□不佳、担心□人的看法等都可能成□社□压力的原因。在面对社交压力时，重□□是树立自信心，接受自己并尝试放宽对□己的要□。逐渐扩展□交圈子、培养兴趣爱好，也可以帮助□轻□交压力。

<□>□交压力常□源自人们对他人的期待以□自□的□交焦虑。担心被拒绝□担心表现□佳、担心他□的看法等都□能成为社交压力□□因。□面对社交压力时，重要的是树立自信心，接受□己并尝试放□□自己□要求。□渐扩展社交圈子□□养兴趣爱好□也可以帮助减轻社交压力。

社□压力常常源自人们对他人□期待以及自身的□□焦虑。担心□拒□、担□表现不佳、□心他人□看法等都可□成为社□□力的原□□□面对社交□力时，重要的是树立自□心，接受□己并尝□放□对自己的要求。逐渐扩□社□圈子、培养兴趣□□，也可以帮助减□社交压力。

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□p>□交□力□常源自人们□他人的期□以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表□不佳、担心□人的看法等都可能成□社□压力的原因。在面对社交压力时，重□□是树立自信心，接受自己并尝试放宽对□己的要□。逐渐扩展□交圈子、培养兴趣爱好，也可以帮助□轻□交压力。

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