除□自我控制和调节,有□候也可□□助外部资源进□情□管理。与家人、朋友或□理专家□通交流是□种很□的方式,□以得到理解和支持□减□心理压□,释放情绪。 <□>除了自我控制□调节,有时□也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋□或心理专家沟□交流□一种很好的方式,可以得到理解和支持,□轻心理□□,释放□绪。 除□自我□制和调节,有时候□可以借助外部资源进□□绪管理□与家人□朋友或心理专□□□交流是一种很好的方式,可以得到理□□□持,□□心理压力,释放情绪。 除了自我控制和调节,有时候□可以借助外部资□进行□□管理。与家人□朋友或心□专□沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压□,释放情绪。