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剧情简介
适度运动对于保持身体健康、增□心肺功能、改善身体代谢起□至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如□步、□□□□瑜伽等□适度运动不□可□延缓身体衰老□还可□提高人体的抗病□力，降低患病风险。 适□运动对于保持□□健康、增强心肺功能、□善身体代谢起着至关重□的□用。长寿者们通常有规□□锻炼□惯，比□散□□打太极、□伽等。适度运动不仅可以延缓□体□老，还可以提高□□的抗病能力□降低患病风险。<□□> 适度□动对于□持身体□康、增强心肺功能、改善身体代谢□着至关重□的作□。长寿□们通常有规律的锻□习□，比如散□、打太极、瑜□□。适度□动□仅可以延缓身□衰老□还可以提高人体的抗病□力，降低患□风险。<□p> 适度运动对于□持身体健康□□强□肺功能、改善□体代□起着至关重要的作用。长寿□们通□有规律的锻□□惯□比如散步、打太□、□伽□。适度运动不仅可以□缓身□衰老，还可以提□人体□抗病能□，降低患病□险。
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