除了自我控□和调节□有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家□、朋□或□理专家□通交流是□种很好的方式,可以得到理解□支持,减轻心理压力,释放情绪。□> 除了自我控制和调节,有□候也可以□助外部资源□行情绪管理。与家人、朋友或心□专家沟通交流是一种很□的方式,可以得到理解□□持,□轻□理压力,释放情绪。
除了自我控制和调□,有时候也可以借助外部资□进行情绪管理□与□□、□友或心理专家□通□流是一种很好的方式,可以得到□解和支持□减□心理压力□释放情绪。
除了自我控制和调节,有□候□可以借助□部资源进行情绪管理□与家人□朋□或□理专家沟通交流是一种很□的方□,可以□到理□□支持,□轻心理压力,释放情绪。