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剧情简介
情绪管理并不□□我们消除□面情绪，而是□□会□效地调节和□□自□□情绪□通过掌握一些情绪调节技巧，可以帮助我□更好地处理日常生活中的情绪□动。□/p>
情绪管理并不是要我们消除□面情绪，而是□学会有效地调节和控制自□的情绪。□□掌握一些情绪调节技巧，可以□助我们更好地处理日常□活中的情绪波□。
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