《内藤斐奈》

□延是时间管理的大敌，很□人□因为拖延而□致任务□延，最□影响整体计划。要克服拖延心理，□以尝试一些□法□如分解任务、□定小□间段集□工作、使用番茄工作法等。□要的是要意识到□延只会浪费时间，□不会解决问题，努力克□这种坏习惯。<□p>

拖延是时间管理□大敌，□多人会□为拖延而导致□务拖□，最终影响整体□□□要克服拖延心理，可以尝试一些方□，如□解任务、设定小时间段集中工作、使用番□□□□等。重要的是要□□□□延只会浪费时□，而不会解决问题，努力克服这□□习惯。

拖延是时间管理的大□，很□人会因为拖延而□□任务拖延，最终影响整体□划。要克服拖延心理，□以尝试□□方法，如分解任务、设定小时间□集中□作□使用番茄工作□□□重要的□□意识到拖延只会浪费时间，而不会□决问□，努□克服□种坏习惯。

拖延是时间管理的大敌，很多人会因□拖延而导致任务拖延，最终□响整体□划□□克服拖延心理□可以尝试一些方法，如分解任务、设定小时间段集□工作、使用番茄工□法等。重□□是要意识到拖延只会浪费□间，□不会解决问□，努力克服这种坏习惯。

拖延是□□管理的大□，很多人会因□拖延而导致□务拖延，最终影响整体计划。要□服□延心理，可以尝试一□方□，如分解□务、设定小时□段集中□作、使用番茄工□法□。□要的是要意识□□延只会浪费时间，而不会解决问题，努力□服这□坏习惯。□□p□

拖□是时间管理的□敌，很多人会因为拖延而导致任务拖延，最终影响整体计划。要克服拖延心理，可以□试一些方□，如分解任务、□定小时间段□中工□、使用番茄工作□等□重要的是要意识□拖延只会浪费时间，而不会解决问□，努力克服□种坏□□。<□p>

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  内藤斐奈

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