拖延是时间□理的大敌,很多人会因为拖延而□致任务拖□□最终影□整□计划。要克服拖延心理,可以尝试一些方□,如分解任务□设定小时间段集□工作、□用番茄工作□等。□要的是要意识到拖延□会浪费时□,而不□□□□题,努力克服这种坏习惯□ 拖延是时间□理的大敌,很多人会因□拖延□导致任务拖□□最终影响□体□划。要克服拖延心□,可以尝试□些方法,如分解任务、设□小时间段集中工作、使用番□工作法等。重□的是要意□到拖延□会浪费时□□而□会解决问题,□力克服这□□习□。<□p> 拖延是时间管理□□□□很多人会因为拖延而导致任□□延,最□影响整体计划。要克服拖延心理,可以尝试一□方法□如分□任务、设定小时间段集中工作、使用番茄工作□等。重要的是要意识到□延只会浪费时间,□不会解决问题,努力克服这种□习□。