饮食是影响人体□康的重要因素□一。科学合理的饮食结构□以□身体□供足够的营养,增强□疫力,防止疾病的□生。长寿者□常坚持健康饮□,多食用蔬菜水果、粗粮和膳□□维,少□□高糖高脂肪□物,□有助于延长□命。<□p> 饮食是□响人体□康的重要因素之一。科学□理的饮食结构□以为身体提供□□□营养,增强免疫力,防□疾病的发□。□寿者常常□持健康饮食,多食用蔬□水果、粗粮和膳食纤□,少摄入高□□脂肪□物,这有助□延长寿命。 饮食是影响人体健康的重□因素之一。科学合理的饮食结构可□为身□提供足够的营□,增强免疫力,□止疾病的发□□长寿者□常坚持□康饮食,多食用蔬菜水果、粗粮和□食纤维,少摄□高糖高□肪食物,这有助□延长寿命□