除了自□控制和调节,有时候也可以借助外部资□进行情绪管理。与□人、朋友或心理□家沟通交□是一种□好的方式,可以得到理解□支持,减轻心理压力,释□情绪。 除了自我控制和调节,有时□也可□借助外部资□进行情绪管□。与家人、朋友□心理□家沟通□流是一种很好的方式,□□得到□解和支持□减轻心理压力,释放情□。□> 除了□我控制和调□□□时候也可以借助外□资源进□情绪管理。与家□、朋友或心理□家沟通交流□一种很□的方式,可以得到理解□支持,减轻□理压力,释放情绪。□/p□ 除了□□控制和调节,□时候也可□借助外□资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很□的方式□可以得到□□□支持□减轻□理压力,释□情绪。 □□自□控□和调节,□时候□可以借助外部资源进行□绪管理□与家人、朋友或心□专家沟□交□是一种很好的方式□可以得到理解和支持,减轻心□压力,释放□绪。