除了自□控制和调□,有时候也可□借□外部资源进行情□管理。与家人、朋友或心□专家沟通□流□一种很□□□式,□以得到理解和支持,减轻心□压力,释□情□。<□p> 除□自我控制和调节,□时候也可以借□外部资源□□情绪管理。与□人、朋友或□理专家□通交流是一种很好的□式,可□得□理解和□持,□轻心理□力,释放□绪。
除了自□控制和□□,有时候□可以借助外部□源进行情绪管理。与□□、朋友或心理□家沟□交□是一种很好的方式□可以得到理解和支持,减轻心理压力□释放情绪□□/p>
除了自我控制和调节,有时候也可□借助外□资源进行情绪管理。与家人、朋□或心理专家沟□交流是□种很□的方式,可以得到□□和□持,减轻心理压□,释放情绪。