除了自我控制和调□,□时候□可以□助□□资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理□□沟通交□是一种很好的方式,可以得到理解和支持□减□心理压力,释放情□。□/p> □了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情□管理□与家□、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方□,可以得□□解和支□,□轻心理压力,释放情绪。<□p>□p>除了自□控制和调节,有□候也可以借助外部资源进□情□管理。与家人、朋友□□理专家□通交流是一□很好的方式,可以得□理解和支持,减轻心□压力,释放情□□
除了自我控制和调节,有时候□可以借助外□资源进行情绪管□。与家人、□友或心理□家沟通交□□一种很好的方□,可以得到理解□支持,减轻心理压力,释放情□。□>