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适度运动对于保□身□□康、增□心肺□能、改善身体代谢起着至关□要的作用。长寿者□通常□规律的锻炼习惯，比如散步□打太极、瑜伽等。适度运动不□可以延缓身体衰老，还可以提高人体的□病能力，降低患□风险。

适度运□对于保□□体健□、增强心肺功能、改善□体代谢起着□关□要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯□比如散步、打太极、瑜□等□适度运动不仅可以延缓□体衰□，还可□□高人体的抗病□力，降低患病风险。

适□□动对□保持身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢□□至关重要的作用。长□者们通□有规律的锻□习惯□比如散步、打太极、□伽等。适度运□不□可□延缓身体衰老，还可以□高人体的抗病能力，降低□病风□。

适度运动对□保持身体健康、增强心肺□能□改善身体代谢起□至关重要的作用□长□□们通常有规律的锻炼□惯，比□散步、打太□、瑜伽等。适度运动不仅□以延缓身体□老，□□以提□人体的抗病能力，降低患病□险□<□□>

• HD 9.0

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  Giuseppe Fuda Bruno Timpano Nazareno Timpano Artemio Vallone Domenico Cavallo Santo Cavallo Peppe Cavallo Isidoro Chiera Iolanda Manno Cesare Ritorito

• HD 2.0

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  马特·狄龙 Matt Dillon

• 已完结 10.0

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  特丽·哈彻 菲丽西提·霍夫曼 玛西亚·克劳斯 伊娃·朗格利亚 凡妮莎·威廉斯

• 已完结 3.0

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  成濑瑛美 小原好美 安野希世乃 小松未可子 上坂堇 木野日菜 吉野裕行 川澄绫子 米泽圆 樱井真子 林真里花 小岛幸子 远藤绫 村川梨衣 依田菜津 金香里 园崎未惠 鹤冈聪 细谷佳正 上田耀司 下山吉光 田中健大 越后屋浩介 大塚明夫 小形满 麻上洋子 关俊彦 平野文 齐藤壮马 利根健太朗 高垣彩阳 近藤唯 西川舞 春野杏 成田剑 椎名碧流 多田野曜平 小市真

• 正片 6.0

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  锣灏 陆景明 周毅

• 全18集 8.0

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  崔江熙 池晟 金在中 王智慧 朴英奎

• 更新至09集 10.0

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  杰西卡·雷恩 瓦妮莎·雷德格瑞夫 布瑞恩尼汉娜 海伦·乔治

• 正片 1.0

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  乔·佩西 文森特·加迪尼亚 玛多林·史密斯·奥斯巴内 卢宾·布雷兹 斯塔西·达维斯 阿卜杜拉耶·恩戈姆

• 正片 5.0

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  哈利·克罗斯 伊莉莎白·威尔森 路易斯·佐里奇 克里斯托弗·莫尼 Dan Malmuth

• 电影解说 6.0

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• 电影解说 2.0

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• 电影解说 5.0

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• 更新至09集 tobu图片
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