除了自我控制和调节,有时候也□以借助外部资源进□情绪□理。□□人、朋□或心理专家□通交流是□种很好的方式,□以得到理解和支持,□□心理压力,释放情绪□□> 除了□□控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情□管理。□家人、朋友或心理□家沟通交流是一种很好的方式,可以得□□解和支持,减□心理压力,□放情绪。 除了自□控制和调节,有时候也可以借助外部资源□行□绪管理。与家人、朋□或心□专家□通交□是一种很好的□□□可以得到理解□支持,□轻心□压力,释放情绪□<□p> □了自我控制和调节,有时候□可以借助外部资源进行情绪管理。与家□、朋友或心理专家沟通交流是一□很好□方式,可□得到理解和□持,减轻心理压力□释放情绪□ 除了自我控□和□节,有时候□可□借助□部资源进□情绪管理□与家人、朋□或□理专家□通交流是一□很好的方式,可以得到理解和□持,减轻□理压力,释□情绪。