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拖延□时间管理的□□，很多人会因为拖□而□致任务拖延，□终影响整体计划。要□服拖延心理，可以尝试□□方法，如分□任务□□定□时□段□中□作□使用番茄工□法等。重要□是□意识到拖延只□浪费时□□而不会解决问题□努力□服这种坏习惯。

拖延是时间□□的□敌，很多人会因为拖延而导□任务拖延，□□影□整体计划。□克服拖延心理，可以尝试一些方□，如分解任务、设定小时□段集□□作、□用□茄工□法等。重要□是要意识到拖延只会浪费时间，而不会解决问题，努力克服这种坏习惯。

□延是时□管理的大敌，很多人□因□拖延而导致任务拖□，最终影响整体计划。要克服拖延心理，可以尝试一些□法□□分解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄工作法□。重□的是要意识□拖延只□浪费时间，而不会解决□题，努力□服这种坏习惯。

□延是□间管理□大敌，很多人会因为拖延而导致任务拖延，□终□响整体计划。要克服拖□心理，可以尝试一些方法□如□解任务、设□小时间段集中工□、使用番□工作法□。□要的是要意识到□延只会浪费时间，而不□解决问题，努力克服这种坏习惯。□/p>

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