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剧情简介
深呼吸是一□被□泛认可的简单有效的情□调节技巧。当我们感到焦□或愤怒时，可以尝试专注地□几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有□于平复□□、减轻压力。□/p> □呼吸是一种□广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我□感到焦虑或愤□时，可以□□□注地做几次深呼吸□放慢呼□□□，□助于平□□□、□轻压力。 深□□是一种□广泛认可□简单有效的情绪调节□巧。当我们感□焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几□□□吸，放慢呼吸节奏□有助于□复情□、减轻压□。 深呼吸是一种被□泛认□的简单有效的情绪调节技□。□我们□到焦虑□□怒时，□以尝试专注□做几次深呼□，放慢呼吸□奏，有助于平复情绪、减轻压力。□/p>□p>深呼吸是一种被广泛认可的简□有□的情绪调□技□。当我们感到焦虑或□怒时□□以尝试专注地□几次深呼□，放慢呼吸节奏□□助于平复情绪、减轻压力。
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