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□交压力常□源自人□对他人的期待□及自□的社交焦虑。□心被□绝、担心表现不□、担心他人的看□等都可能成为社交压力的原因。在面□□交压力时,重要的是□□自信□□接受自己并□试放宽对□己的要求。逐□扩展社交□子、培养兴趣爱□,也可以帮助减轻社交压力。 社交压力常常源自人们对他人的期□以及自身的社□焦虑□□心被拒绝、担心表现不佳、担心□人的□法等都可能成为社交压力的□因□在面□□交压力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试□宽对自□的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助□轻社交压□。 社交压力常常源自人□对他□的期待以及自身的社交焦□。担心被拒绝、□心表现不佳、担心他人的看法等都□能成为□交压力的原因。在面对社交压力时,□要的是树□自□心,接受自□并尝试放宽对自己的要求。逐渐□展社交圈子、培□□□爱好□也可以□助减轻社交压力。