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剧情简介
适□运动对□保持身体健□、增□心肺功□、改□身体代□起着至关重要的作用。长寿者们通常□规律的锻炼□□，比如散步□□太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延□身体衰老，还可以提高人□的抗病能力，降低患病风险。 适度运动对□保持□体健康、增强心肺功能、改善□体□□起着至关重要的作用。长寿□们通常有□律的锻□习惯□比如散步、□太极、瑜□等。适度运动不仅可以□缓□体□老，还可□提高□体的抗病能力，降□患病□险。<□>适度运动□于保持□体□康、增强心肺功能、改善身□□谢起着至□□要□作用。□寿者们通常有规□的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等□适度运动不□可以延缓身体衰老，还□以提高人□的抗病能□，□低患病风□。 适度运动□于□□身□健康、增强心肺功□、改善身体代谢起□至关□要的作用。长□者们通常有规律的锻炼习惯□比如散步、打太极、□伽等。适度运动□仅可以延缓身体□老，还可以提高人体的抗病能□，降低患病风险。
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