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拖延□时间管理的大敌，很多人会□为拖延而导致任务拖延，最终影响整体计□。□克□拖延□理，可以尝□一些方法，如分解任务、设定小□间段集中□作、使用番茄工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间□而不会解决问题，努力克服这种坏习惯。

拖延是时间管理□大敌□很多人会因为拖延而导致任务拖□，□□影响整体计划□要□服拖延心理□可以尝试一些方法，如分解任务、设定小时间段集中工□□使用番茄工作法等。重要的是□意□到拖延只会浪费□间，而不会解决问题，努力克服这种坏习惯□

拖□是时□管理的□敌，很多□会因为拖延而导致任务拖延，最终□响整体□划。要□服拖延心理，可□尝试一些方□，□分解任务、设定小□间段集中□□、使□□茄工作法等□重要的□要意识到拖□□□浪费时间，而不会解决问□□努力克服这种坏□惯。

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