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剧情简介
适度运动□于保持身体健康、增强心肺功能□改善身体代谢起着至□重要的作用。长□者们通常有规律的锻炼□□□比如散步、打太极、瑜□等□适度运动不仅□以延□身体□老□还可以提高□体的抗□能力，降低患□风险。 适度运动对□保□身体健康□增强心肺□能、改善□体代谢起□至关重要的作□。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，□如散步、打太极、瑜伽等□适度运动不仅可以延缓身□衰老，还可以提高人体的抗病能□□降低□病风险□□/p><□>适度运动对于□持身□健康、□强心肺功能、改善身体代谢□着至□重□的□□□长寿者们通□有规律的锻炼习惯，比如□步、打太极、□伽□。适度运动不仅可以延□□体衰老，还可□□高人体的抗病能力□□低□病风险。<□p> 适度□动对于保□身体健康□增□心肺功□、改善身体代谢起着至关重□的作用。长寿者们通□有规律的锻□习惯□□如散步、打□极、瑜伽□□□度运动不仅可以延缓身体衰老□还可□提高人体的抗病能力，降□患□风险。<□p> 适度运动□于保持身体健康、增□心肺功能、改善身体代□起□至关重要的□用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，□如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身□衰老，还可以提□人体的抗病□力，降低患病风□。 适度□动对于保持身体□康、增强心□功能□改善身体代□起着□关重要的作用。长□者们通常有规律的锻□习惯，比如散步、打太极、瑜伽等。适度运□不仅可以延缓□体衰老，还可□提高人□□抗病能力，降低患病风险。<□p>
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