社交压力常常□自人□对他人的期待以及□身的社交焦虑。担心被□绝□担心表现不佳、□□他人的看□等都可能成为□交压力的原□。在面对社交压力时,重□的是□立自信心□接受自己并尝试放宽对自己□要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣□好,也可以帮助减轻社交压力。 社交压力常常源自人□对□□□期待以及□□的□交焦□。担心被□□、□心表现不□、担心□人的看法等都□能成□□交压力的原因□在面对社交压力时□重要的是树立□信心,接受自己并尝试放宽对□己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,□可以帮助减轻□交压力。□>□p>社交压力常□源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、□心表现不佳、担心他人□看法等都可□成为□交压力的原□。在面对社交压力时,□要的是□立自信□,接受自己并尝试放宽对自己的要求。□渐扩展□交□子、□养□趣爱好,□可以帮□减轻社□压力。 社交压□□常源自人们对他□□期待以及自身□社交焦虑。担心被拒绝、担□表现□佳、担心他人的看□等都可能成□社交压力的原因□在面对□交压力时,重□的是树立自信心,接受自己并尝□放宽对□己的要求□逐渐扩□社交□子□培养兴□□好,□可以帮助□轻社交压力。□>