社交压力常常源自人们□他人的期□以及自身的社交□虑。担心被拒绝、担心表□□佳□担心他人的□□等都□能成为社交压力的原因。在□对社交压□时□□要的□树□□信心,接受□己并尝试放宽对自□的要求。逐渐扩展社交□□、培养兴□爱好,也可以□助减轻社交□力□ 社交□力常常源自□们对他人的期待□及自身的社交焦虑。担心被□绝、担□表现不佳、担心他□的□法等都可能□为社交压力□原因。□面对社交压力□,重要的是树立自信心,接受自□并尝试放宽对自己的□求□逐渐扩展社□圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减□社交压力。<□p><□>□交□力□常□自人们□他□的期待□及自身的社□焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他□的看法等都□□成为社交□力的□因。在面对□交压力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽□自己□要求。逐渐扩展社交圈子、培□□趣爱好□也可以□助减轻社交压力□ 社交压力常常□自□们对□人的期□□□自身的社交焦虑。□心被□□、担心□现不佳、担心他人的看法等都可□成为社交压力的□因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自己并□试□□对自己的要求。逐渐□展□交圈子、培养兴趣爱□,□可以帮助减轻社□□力。□/p>