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剧情简介
适度□动对于□持身体□康□增□心肺功能、改善□体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规□□锻炼□惯，比如散步、□□□、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老□还可□□高人体的抗病能力，□低患病风险。 适度□动对于保□身□健康、□□心肺功能、□善身体□□起□至关重□的作用。长寿□们通常有规律的锻炼习惯□比如□步、打太□、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰□，还可以□高人体的□病能力，降□患病风险。<□p> 适度运动对于保持身体健康、增强心肺功□、改善身体代谢起着至关重要的作用□长寿者们通□有规律的锻炼习□，比□散步、打太极、瑜□等。适度□动不□可以延缓身体衰老，□可以提高人□的抗病能力，降低患病□□。
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