倾听自己的内□,学□用言语和文字描述自己的情感体验,□以帮助我们更□入地了解自□的□绪□态。□绪日记是一□□好的方式,可以记录自己的情绪□化□□,有助于观察和分析自己的情绪模式。 倾听自己的内心,□会用言□和文字描□自己□情□体验,可以帮助我们更□入地了解□己□□绪状态。情绪日记是一个□好的方□,□以记录自□的情绪变化□程,有助于观察和分析自己□情绪模式。
倾听自己的内心,□会用言语和文字描述自己□情感体验,可以帮助□们更深入地□解□□□情绪状态□情绪日记是一个很好□方式,可以记录自□的□绪变□过程,有助于观察□分析自己□情绪模□。