□默的□五分钟,让我们有机会回归自我,远离外□的干扰□□上眼□,深深呼□,感受身□各个部位的轻松。在这片寂静中,我□不需要扮演任何角色,□需要做出任何决定,只需□注于当下□□/p> 沉默的十□分钟,让我们有机会回归自我□远离外界的干扰。□上眼睛,深深□吸,感受身体各个部位的轻松。□这□□静中,我们不需要扮□任何角色,不需要做□任何决定,只□□注于当□□ 沉默□十五分钟,让我们有□会回□自我,远离外界的干扰。闭上眼睛,深深□吸,感受身体各个部位的轻松。□□片寂□□,我们不需要□□任何角色,不需要做出任何决定□只需专注□□下。<□p>